Nella vita di coppia c'è un momento terribile, soprattuto per gli uomini: il momento delle discussioni! Quando la tua donna dice: c'è qualche problema? E' una minaccia? Ok, è il momento di dover litigare, e allora, anzichè pensare a chi pagare per invetare il teletrasporto, segui i consigli di Reid Mihako, esperto di sesso e relazioni e fondatore di ReidAboutSex.com, perché non è tanto quello che dici che rovina il rapporto ma anche e soprattutto quello che non dici.
Il suo suggerimento è quello di
affrontare sempre le discussioni e per uscirne usare queste 5
strategie.
1. Essere diretto
Fatti queste tre domande: cosa hai
paura di dire? Cosa hai paura che succeda se lo dirai? Cosa vuoi che
succeda quando lo dirai?
Poi usa la risposte che ti sei dato per
aprire la discussione in questo modo: “c’è qualcosa di cui
vorrei parlarti, ma ho paura di dirtelo perché…. ma spero….” È
una strategia che funziona perché nella coppia dire le cose in
maniera diretta porta a risultati più duraturi che fare strani giri
di parole, dire mezze verità o, peggio, tacere o mentire.
2. Scegli il momento giusto
Lasciare a metà una discussione o
evitarla come la peste è una cattiva abitudine che può portare al
divorzio, perlomeno secondo uno studio della University of Michigan.
Se qualcosa ti tormenta prendi da parte la tua partner e chiedile
quando ha un attimo di tempo per parlare con te. Mihako suggerisce di
non parlare di problemi di sesso quando lo state facendo o di soldi
quando lei è alla scrivania a sistemare i conti. A nessuno piace
sentirsi attaccato quando è nel bel mezzo di una cosa analoga.
3. Libera le emozioni
Invece di esordire con “non puoi
spendere tutti quei soldi per i vestiti” dille che “ho paura che
non arriveremo a fine mese se spendiamo così tanto perché il nostri
budget attuale è abbastanza limitato”. A suggerire questa
strategia è Helen Fisher, esperta di relazioni e professore alla
Rutgers University. Fare appello alle emozioni (“ho paura che…")
ti mette su un piano, quello emotivo, che lei trova più
comprensibile.
4. Evita di suggerire soluzioni già
pronte
Se inizi a sparare cifre su come uscire
dal conto in rosso la tua partner si chiuderà a riccio, dice Fisher.
Prova invece a farle sapere che “ci ho pensato molto e ho qualche
idea per poter fare le cose in maniera diversa. Vuoi che te le dico?”
Vedere il problema e le soluzioni da due prospettive diverse (la tua
e la sua) vi aiuta a collaborare invece che ad azzuffarvi.
5. Essere deciso ma dolce
Secondo Fisher, gli uomini e le donne
considerano l’intimità in maniera diversa: per le donne è
guardarsi negli occhi e parlare, per gli uomini è fare le cose
fianco a fianco. “Molti uomini pensano che stare seduti a guardare
un film o andare in bici insieme sia intimo mentre le donne hanno
bisogno di guardare il loro uomo negli occhi”. E allora
assecondala: guardala dritto in quei suoi occhioni e, già che ci
sei, sfiorala o prendile la mano mentre parlate. Secondo uno studio
della Università dello Utah il contatto fisico riduce lo stress sia
negli uomini sia nelle donne.
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